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育毛に関して大事なこと

近年、髪の毛に関するトラブルや悩みについて様々な記事が存在します。逆に言えば育毛に関しての注目度も増しているということです。そこで今回は、髪の毛や、育毛に関する基本的な情報を書いていこうと思います。

 

まず基本として、抜け毛や、禿げるといった現象は、遺伝が原因の場合が多いのは事実としてあります。ただ、近年では、悪い生活習慣等で、人間の自然な育毛機能が弱まっている場合も増えてきています。そこで、育毛機能を正常、または強めて、抜け毛や禿げに対抗していきましょう。

 

まず、大事なのは、正しいシャンプーの仕方です。基本的にほとんどの人のシャンプーの仕方は強すぎます。これでは、頭皮を傷つけてしまって育毛にはマイナスです。爪ではなく、指の腹で円を描くように小刻みに指を動かし、マッサージするように洗います。シャンプーの成分は思っているより強いので、少し弱くても、油や汚れは落ちるのです。頭皮を傷つけない事が重要です。

 

次に食品です。ナッツや納豆、カキやホタテに豚レバーや牛肉と亜鉛が多く含まれる食品を食べると、育毛に効果的です。最後にはやはり、ストレスの軽減です。ストレスを受けると毛の根元に血液を送る毛細血管が委縮してしまい、育毛する力が弱まってしまうのです。ストレス社会の近年こそ、ストレスが育毛に与える悪い影響が一番深刻かもしれません。如何だったでしょうか。これらのことを改善して少しでも育毛効果を高める事をおすすめします。

 

最近はAGA専門クリニックなどに通いプロペシアなどの育毛治療薬を飲んでいる人も増えてきましたが、しかし高額な治療費が掛かってしまって困るという方も多くいると思います。そんな方には「プロペシアを通販する前に」というサイトをご覧ください。

 

 

 


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